天氣逐漸轉(zhuǎn)涼

說(shuō)話間

就已經(jīng)到了亂穿衣的季節(jié)

風(fēng)衣、夾克、小馬甲都不在話下

不然

一不小心感冒

可能就會(huì)紛紛到訪

流感也可能隨時(shí)不期而遇

可說(shuō)了這么多年

依然還是有很多人

流感和感冒傻傻分不清楚

往往是由于自己的認(rèn)識(shí)不足

導(dǎo)致了病情的加重

你說(shuō)冤不冤

今天，必須帶大家把這件事搞清楚。

01什么是流感？

 

流感

流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感），是冬春季節(jié)最常見(jiàn)的一種傳染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通過(guò)空氣飛沫、人與人的接觸傳播，兒童易感染，學(xué)校易聚集暴發(fā)。

流感樣癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱，伴畏寒、乏力、頭痛、全身酸痛，常有咽痛、鼻塞、流涕等。

需要注意

流感不等于感冒，這些癥狀能區(qū)別

普通感冒是由于感染細(xì)菌或普通的感冒病毒引起的，而流感則是由于感染流感病毒而引起的一種急性的呼吸道傳染病。

在癥狀上，普通感冒的癥狀往往出現(xiàn)在鼻腔，以流鼻涕、打噴嚏或鼻塞等為主要的癥狀，并且多數(shù)患者能在一周左右的時(shí)間內(nèi)自愈；

而流感往往會(huì)引起全身性的癥狀，除了有鼻部不適之外還會(huì)有流感特征的突發(fā)高熱、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、咳嗽（干咳），腹瀉、嘔吐、嚴(yán)重的身體不適感等癥狀，部分患者的咳嗽癥狀嚴(yán)重，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

02預(yù)防流感大招——疫苗

 

面對(duì)流感，我們也不是赤手空拳，大招當(dāng)然就是疫苗啦！

接種疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，木有之一，最常用的是注射滅活流感疫苗，能夠明顯降低接種者罹患流感的風(fēng)險(xiǎn)。

如何判斷自己是否需要接種疫苗？

到底如何判斷自己是否需要接種流感疫苗呢？今天就為大家詳細(xì)解答：

患流感風(fēng)險(xiǎn)較高的人群：

1、小于6月齡嬰兒的所有照護(hù)人員；

2、6~23月齡的嬰幼兒；

3、2~5歲兒童；

4、妊娠期婦女；

5、60歲以上的老年人；

6、特定慢性病患者及體弱多病者；

7、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)工作人員；

8、學(xué)齡期兒童；學(xué)生；養(yǎng)老院、老年人護(hù)理機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)工作人員；服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員，特別是出租車(chē)司機(jī)、民航、鐵路、公交司乘人員，商業(yè)及旅游服務(wù)從業(yè)人員等；經(jīng)常出差、出國(guó)人員等。

以上人群是流感疫苗接種的重點(diǎn)推薦人群，但并不是說(shuō)其他健康成人就不能夠接種了——所有希望減少患流感的可能性，沒(méi)有接種禁忌，年齡在6個(gè)月以上者都可以接種流感疫苗。

03其他預(yù)防流感的好辦法

 

不管有沒(méi)有接種流感疫苗，以下6個(gè)方面對(duì)于預(yù)防流感和其他呼吸道傳染病同樣非常重要。

• 居家保持室內(nèi)空氣流通，流感流行高峰期避免去人群聚集場(chǎng)所。
• 注意個(gè)人衛(wèi)生，咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾、手帕或衣袖內(nèi)側(cè)等掩住口鼻，避免飛沫傳播；經(jīng)常洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
• 適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、快走、慢跑、打太極拳等比較輕松舒緩的活動(dòng)，提高身體抵抗力和對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力。
• 秋冬氣候多變，注意加減衣服，做好防寒保暖，避免著涼感冒。
• 飲食應(yīng)清淡又富含營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素及微量元素。每天喝水應(yīng)不少于1800毫升，但不要喝含糖飲料。
• 流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。