便秘

可以說(shuō)是困擾人類的千古難題

甚至小寶寶也飽受折磨

小小的人兒“嗯嗯嗯”努力半天

表情痛苦，憋紅了臉

卻沒(méi)有“結(jié)果”

父母別提多心疼了

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升級(jí)媽媽后，寶寶的便便成了全家的頭等大事?，幀帇寢屢舱莆樟擞^便便知健康的技能?，幀幊錾?0個(gè)月，媽媽就這樣觀察了10個(gè)月，細(xì)數(shù)瑤瑤的便便次數(shù)簡(jiǎn)直是媽媽的日常標(biāo)配。

 

近日，她這個(gè)技能卻“失效”了。

 

起初，媽媽發(fā)現(xiàn)瑤瑤便便異常，成黃色干結(jié)便。媽媽更加注意寶寶的日常飲水量，2天后，瑤瑤甚至沒(méi)有解大便。媽媽急壞了：

 

5 天不拉臭臭了，正常嗎？

便秘了嗎？

該怎么辦？

 

寶寶排便不正常，先判斷是不是便秘

 

如果寶寶幾天不拉便便，可能是便秘，建議嚴(yán)格觀察寶寶是否有以下癥狀：

 

新生兒，大便質(zhì)硬且每天少于一次。

大一點(diǎn)的寶寶，大便質(zhì)硬，3～4 天才出現(xiàn)一次排便。

在一次量比較大的排便后，很短的時(shí)間腹痛減輕。

大便表面或內(nèi)部有血。

 

寶寶便秘了，怎么辦呢？

 

?如果寶寶真的便秘了，別著急，針對(duì)不同階段的寶寶，采取對(duì)應(yīng)措施就可以。

 

添加含纖維素的食物

治便秘還是先從飲食入手，保證足夠的水份攝入，適當(dāng)增加脂肪和膳食纖維的攝入，適當(dāng)攝入肉類。

 

寶寶能吃新鮮蔬果后，可以每天多吃一些蔬菜瓜果。如西梅、牛油果、梨、西蘭花、豌豆、煮熟的扁豆，也是幫助通便的好幫手，大齡便秘寶寶可以適當(dāng)多吃。

 

給寶寶喝足水

多喝水對(duì)于便秘的寶寶來(lái)說(shuō)，雖然不是治標(biāo)治本的方法，但可以預(yù)防便秘。

 

給寶寶補(bǔ)充益生菌

益生菌有大量活性細(xì)菌，具有幫助消化、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。比如含益生菌的食物和益生菌制劑。

 

讓寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

對(duì)于不會(huì)走路的寶寶，可鼓勵(lì)寶寶多爬多翻滾；如果寶寶已經(jīng)會(huì)走路，建議媽媽經(jīng)常帶寶寶到戶外散步，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。